소근소근

저는 이렇게 관리해서 '수치 인'에 성공했어요! Step 1. 식사 10분 전, 여주애사비 1포를 시원한 물 200ml에 섭취해 줍니다. Step 2. 채소(샐러드, 나물 등)를 먼저 충분히 섭취해줍니다. Step 3. 단백질(고기, 생선, 두부 등)을 먹습니다. Step 4. 마지막에 탄수화물을 섭취하며 식사를 마무리합니다. 이 '채-고-탄' 식사 순서와 여주애사비의 조합은 임당 관리의 정석이자 필승법이랍니다 임신성 당뇨 확정 후 매일 식후 1시간 혈당 수치를체크하며 스트레스 받고 계신 예비맘들 많으시죠 ㅠㅠ​저도 식단 관리 하면서 혈당 스파이크 막기 위해정말 필사적이었거든요 ㅠㅠㅠ임당 식후 1시간 혈당 수치 식단 공유 도움 준 '좋은습관 여주애사비' 구입후기그러다 임당 카페와커뮤니티에서 혈당 방어템으..

✍️ 총평: 이런 분들께 강력 추천합니다! - 갑작스러운 열감과 감정 기복으로 갱년기 신호를 느끼시는 분- 부모님께 드릴 센스 있고 실속 있는 효도 선물을 찾으시는 분- 바쁜 일상 속에서 에스트로겐을 간편하게 보충하고 싶은 분 부모님 선물, 특히 어머니 갱년기 선물로 고민 중인 분들을 위한효도템을 준비해봤는데요​직접 골라 선물하고 반응까지 꼼꼼하게 살핀후기 보러 가시죵~엄마 갱년기 선물 효도 필수템 '좋은습관 더레드 석류농축액' 내돈내산갱년기에 접어들면 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면서안면 홍조, 불면증, 감정 기복 등으로 고생하시는데요​석류는 여성의 과일이라고 불릴만큼식물성 에스트로겐이 풍부하다고해 갱년기 여성에게 필수템이라고 해요!!저는 많은 제품들중좋은습관 더 레드 석류농축액 을 구매하게 된 이유..

일반적인 부직포나 면 시트는 시간이 지나면 금방 마르면서오히려 피부의 수분을 뺏어가기도 하죠. 하지만 바이오셀룰로오스는 다릅니다. - 천연 유래 코코넛 시트: 미생물을 배양해 만든 천연 시트로, 수분 보유력이 일반 시트보다 수십 배 뛰어납니다.- 제2의 피부 같은 밀착력: 굴곡진 코 옆, 턱 밑까지 들뜸 없이 쫙 달라붙어 에센스의 유효 성분을 피부 깊숙이 밀어 넣어줘요.- 즉각적인 쿨링 효과: 붙이는 순간 피부 온도를 낮춰주어 건조해서 붉어진 피부를 빠르게 진정시킵니다. 올리브영은 진짜 볼때마 세일 중인 것 같은데요예전에는 진짜 꿀템도 많고가격적인 면에서 메리트가 많았던 것 같은데요즘은 그렇지도 않은 것 같아요 ㅠㅠ​수분 마스크팩 올리브영 세일 추천템 [샤블 바이오셀룰로오스 수딩 팩] 내돈내산메디힐꺼 세..

- Tip 1. 흔적 부위 레이어링 얼굴 전체에 얇게 바른 뒤, 색소침착이 심한 기미나 잡티 부위에만 한 번 더 덧발라 집중 케어해 주세요. - Tip 2. 시술 후 애프터 케어토닝이나 프락셀 같은 레이저 시술 후 예민해진 피부에 발라주면 재생 속도를 높이는 데 도움을 줍니다. 겨울이 지나가고 슬슬 봄이 왔는데요요즘 거울을 볼때마다 유난히 눈에 띄는 기미나여드름 흔적 때문에 고민 많지 않으신가요??그래서 피부과에서 시술들 많이 받으시더라구요색소침착 홈케어 크림 '샤블 디플러스' egf 재생크림으로 관리 후기저는 주로 집에서 홈케어를 하는데이게 한계가 있더라구요ㅠㅠ그래서 성분 좋은 크림들을 잘 발라주려고 해요​저는 지인 추천으로 샤블 디플러스 재생크림을 바르는데요간단하게 점 같은거 제거 해주고 나면색소 침..

📍 왜 '혼합자차'를 선택했나요?선크림 고를 때 무기자차(백탁 있음, 자극 적음)와유기자차(백탁 없음, 발림성 좋음) 사이에서 고민 많으셨죠? 샤블 내츄럴 파데프리는 이 두 가지의 장점만 쏙쏙 뽑아낸 '혼합자차' 방식이에요. - 무기자차처럼 자외선을 즉각 반사시켜 피부를 보호하면서도,- 유기자차처럼 부드럽고 촉촉하게 발리는 마법 같은 텍스처를 가졌답니다. 날씨가 좋아지면서확실히 전보다 햇빛이 더강해지고길어진게 느껴지더라구요~이럴때 가장 신경쓰이는게 자외선인데요답답함 없이 발리면서자연스럽게 톤업까지 시켜주는톤업 선크림 너무 잘사용하고 있어서 가져와 봤어요 ㅎㅎ야외활동 선크림, SPF50+가볍게 바르는 톤업'샤블 내추럴 썬크림' 내돈내산야외 활동용 선크림이라면자외선 차단 지수가 확실해야겠죠??샤블 내추럴 ..

내 피부 상태를 무시한 과도한 각질 제거는 금물! 타입별로 주기를 맞춰보세요. - 지성 피부 (주 2~3회): 피지 분비가 활발해 각질이 두껍게 쌓이기 쉬워요. 모공 속 노폐물까지 씻어내는 세정이 필요합니다.- 건성 피부 (주 1회): 수분이 부족해 각질이 하얗게 들뜨기 쉽죠. 보습력이 있는 부드러운 제품으로 가볍게 케어하세요.- 민감성 피부 (2주 1회): 물리적인 자극은 절대 피해야 해요! 녹여내는 방식의 효소(Enzyme) 세안제가 가장 안전합니다.- 수부지/복합성 피부 (부위별 차등): 유분이 많은 T존은 주 2회, 건조한 볼 부위는 주 1회 정도로 조절하는 것이 베스트입니다. 데일리 루틴 케어로 중요한게자극없는 게 핵심 아닐까 싶은데요​특히 각질 관리는 하고싶은데스크럽은 너무 따가울 때제가 애용..

레이저나 필링 후에는 피부 장벽이 일시적으로 손상된 상태예요.이때 가장 필요한 성분이 바로 EGF(상피세포성장인자)입니다. - 피부 재생 촉진: 손상된 피부의 회복 속도를 높여줍니다.- 장벽 강화: 약해진 피부 겉면을 튼튼하게 만들어 외부 자극으로부터 보호해 줘요.- 진정 효과: 시술 후 붉고 화끈거리는 열감을 잠재우는 데 탁월합니다. 우리 피부는 시술 직후 아주 예민하고장벽이 무너진 상태인데요이때 가장 중요한게피부 장벽을 회복시켜주는 일입니다!!시술 받은 것보다 관리가 80%!!이지에프 재생크림 추천 피부과 시술 후 바르는'샤블 힐링 라이트' 내돈내산보통 재생크림 생각하면꾸덕하고 기름진 제형을 많이들 생각하시는데샤블 힐링 라이트는 이름 그대로전혀 무겁지 않고 가볍게 발리는데요​수분크림보다는 무겁고약간의..