소근소근

우리 피부는 pH 5.5 정도의 약산성 상태일 때 가장 건강하고 장벽이 튼튼해요. 하지만 일반적인 강력한 세정제는 알칼리성인 경우가 많아피부 보호막까지 씻어버리곤 하죠. 특히 아침에는 메이크업을 지울 필요가 없기 때문에,피부 장벽을 보호하면서 불필요한 유분만 걷어내는 약산성 클렌징이 필수입니다!클렌징폼 너무 많아서, 약산성 클렌징폼 성분 까지 대체 뭘 사야할지 모르시겠나요??? 그럼 저만 믿고 따라오세요!! 약산성 클렌징폼 성분, 판테놀 함유 '샤블 약산성 카밍 폼클렌징' 내돈내산 샤블 약산성 카밍 폼클렌저를 추천드리고 싶은데요 저희 피부는 약산성인데요 아침에 유익균이 많은 상태에서 알칼리성 제품을 사용하면 피부에 부담을 줄 수 있다고 해요~ ​ 약산성 클렌징폼 성분 대해 알고, 아침에 약산성 폼클렌징을..

🖐️ 손주름이 생기는 이유와 관리 핵심손은 외부 노출이 잦고 물에 자주 닿기 때문에 수분 증발이 굉장히 빨라요. 핵심 1: 단순 수분이 아닌 '영양'을 채울 것핵심 2: 피부 장벽을 강화해 탄력을 높일 것핵심 3: 끈적임 없이 자주 바를 수 있을 것 이 세 가지를 완벽하게 충족해 준 게 바로 샤블 딥너리쉬 핸드크림이었어요. 사람이 나이가 들어감에 따라 피부가 점점 쳐지게 되는데손도 예외는 아니죠일상생활을 하면서 손을 노출해야할 상황이 많은데요나이가 들어보이는 손은 내밀기 주저하게 됩니다 ㅠㅠ​손은 늘 사용하는 부위이다 보니기본적으로 관리가 힘들고어떻게 개선해야하는지 모르시는 분들이 많으시더라구요저희 어머니도 얼굴 피부는 정말 좋으신데손등은 핏줄도 있고 주름이 이제 살짝씩 보이더라구요가끔 고무장갑도 안끼..

저는 겉으로 보기엔 유분이 도는 것 같으면서도,피부 속은 바짝 마른 논바닥처럼 당기는 전형적인 수부지 피부예요. 유분기 많은 크림을 바르면 트러블이 올라오고,가벼운 젤 크림을 바르면 10분 만에 다시 건조해지더라고요.결국 "스킨케어 기초부터 바꾸자!"는 마음으로 폭풍 검색 끝에 샤블 수분크림을 내돈내산 했습니다. 속건조 피부 가지신 분들어떤 제품들 사용하시나요??저도 정말 이것저것 많이 사용해 봤는데요.​수부지라 아무거나 사용할 수는 없는데미백은 챙기고 싶고, 개기름은 절대 사절인 저인데요!!속건조 로션 올리브영, 속부터 산뜻하게 스며드는내돈내산이마는 개기름에 화장 다 무너지고볼 쪽은 건조해서 다 갈라지고정~~~~~말 스트레스​하지만 오히려 개기름과 피지 분비량이 많다는게보습이 필요하다는 뜻일수도 있대요..

저는 세안 직후에 얼굴이 찢어질 듯 아픈 '극건성+민감성' 피부예요.좋다는 오일이며 밤이며 다 써봤지만,겉만 번들거리고 속은 여전히 마른 논바닥 같았거든요.그러다 '샤블 힐링 시크'가 보습과 진정을 동시에 잡아준다는 소문을 듣고 바로 결제했습니다! 날씨가 건조해지면산에 있는 나무가 말라서 불이 나듯이저희 피부에도 불이 날 수 있는데요​대표적인 증상이 홍조, 각질, 화장 들뜸이 있어요 피부 건조할때 화장품,이게 결국 저희 피부도 엄청 건조하다는 소리거든요물 뿌리듯이 수분 충전 해줘야 해요!!피부 건조할때 화장품 환절기 크림 추천 [샤블 힐링시크] 내돈내산 이럴때는 기초부터 탄탄하게 잡아주는게 중요한데요!!피부가 많이 약해져 있는 상태라 아무거나 사용하시면그냥 개기름 낄 수도 있으니 주의하셔야 합니당​저는 ..

거칠어진 결, 붉은 기, 반복되는 트러블 때문에 스트레스받고 계신다면샤블 액티브 시카로 매일매일 건강한 피부 습관을 만들어보세요.저처럼 예민한 피부를 가진 분들께 자신 있게 추천드리는 내돈내산 찐템입니다! 😊 안녕하세요!김언니입니다!!날씨가 따뜻해지면서 기관지 뿐만이 아니라저희 피부도 소리없는 아우성을 치고 있을텐데요​깨끗하게 정돈되지 않은 피부에좋은 스킨케어, 화장을 올려도100%로 전혀 먹지 못하는데요우리가 일상생활에서 꼭꼭 지켜야할미세먼지 피부관리 루틴에 대해서정리해드릴게요~​1. 외출 전, 든든한 '수분 보호막' 형성하기미세먼지가 피부에 직접 달라붙지 않게 하려면외출 전 스킨커어가 중요한데요.피부가 건조하면 미세먼지가 더 잘 침투할 수 있어요​💡Tip.유분기가 너무 많은 크림보다는 수분감이 꽉..

이 조합은 이른바 '지방 먼저, 혈당 나중' 전략이에요. 1. 올리브오일 (좋은 지방): 공복에 섭취하면 위벽을 보호하고 포만감을 줍니다. 특히 장운동을 촉진해 변비 해소에 직빵이에요.2. 애사비 (혈당 조절): 식초의 초산 성분이 탄수화물 분해를 늦춰 혈당이 급격히 오르는 걸 막아줍니다.3. 좋은습관 여주애사비 스틱: 여기에 혈당 강하에 도움을 주는 '여주'까지 더해지니, 혈당 관리계의 끝판왕이라고 할 수 있죠. 제가 한참 전부터애사비가 몸에 좋다고 해서 먹고 있거든요아 근데 제가 위장이 약해서 그런지애사비만 먹으면 장이 아픈 거 있죠 ㅠㅠㅠ공복 애사비 속쓰림 있더라구요 ㅠㅠ​효과는 있는 것 같아서 계속 먹고 싶은 마음에이것저것 찾아 봤더니올리브오일이랑 먹으면 좋다고 하더라구요오일이 장을 1차적으로 코..

우리가 음식을 먹으면 혈당이 오르는데,이때 인슐린이 분비됩니다.하지만 혈당이 급격히 오르는 '혈당 스파이크'가 발생하면인슐린이 과다 분비되면서 남은 에너지를 지방으로 축적하게 돼요. 즉, 똑같은 500kcal를 먹어도 혈당을 천천히 올리면 살이 덜 찐다는 사실!한혜연 님도 바로 이 점에 주목해 식단 순서와 혈당 관리에 집중했다고 하더라고요. 요즘 다이어트 트랜드는'무조건 굶기'가 아니라 '혈당 스파이크'를 잡는게 핵심인데요!!​굶어서 빼는 다이어트는 결국 요요가 오더라구요ㅠ혈당을 관리하면 배고픔을 덜 느끼면서체지방을 효과적으로 태울 수 있습니다!!혈당 다이어트 하는 방법, 칼로리 보다 혈당 관리가 핵심!'좋은습관 여주애사비' 추천우리가 음식을 먹으면 혈액 속 당 수치가 올라가게 되고이를 낮추기 위해 인슐..

🌿 왜 하필 '삼백초'였을까?비염에 좋다는 작두콩차, 느릅나무(유근피) 등 안 먹어본 게 없는데요.삼백초가 비염과 알레르기 증상 완화에 탁월하다는 사실, 알고 계셨나요? 삼백초에는 항염 작용을 돕는 성분들이 가득해서예로부터 기관지와 피부 건강에 자주 쓰였다고 해요.특히 '맥스98'이라는 이름답게 함량이 압도적이라 기대를 품고 시작했습니다. 여러분들은 환절기 알레르기 어떻게 대처하시나요??저도 알레르기성 비염이 너무 심해서이것저것 엄청 먹어봤거든요​근데 이게 또만성이 아니라 잠깐 그러는데또 엄청 큰돈을 쓰기는 아깝고 ㅠㅠ안쓰자니 만성이 되어버릴까 그게 또 걱정이더라구요알레르기 증상 완화, 환절기 완벽 예방법 '좋은습관 삼백초추출물 98' 내돈내산제 동생도 비염이 있어서 고생 꽤나 하는데요이번에는 별탈 없..