밤에 잠이 안올때 좋은습관 식물성 멜라토닌 2mg 먹는 방법 및 시간 오늘은 제가 너무 힘들었던 밤에 잠이 안올때 잠이 오게끔 했던 방법을 소개하려해요!!잠을 자고싶은데 잠이 안오면 정말 사람이 미치잖아요 ㅜㅜ 주변에서는 정신과를 가봐라~잠이 안올때 좋은 음식을 먹어봐라~등등 남의 일이니 그냥 흘리듯 이야기하는데정작 저는 정말 죽을거 같았거든여...ㅜㅜ 정말 밤에 잠이 안올때 하...그 기분....당사자가 아니고서야 미치죠...1. 6개월 전부터 저녁에 잠이 안와요 2. 잠이 안오는 이유 3. 해결방법 잠이 안올 때 요즘따라 저녁에 잠이 안와요 왜 그러는걸까요? 나름 열심히 운동도 하고 음식도 신경써서 먹는 것 같은데 자고 일어나면 몸도 찌뿌둥하고 자도 잔 것 같지가 않아요 문제를 해결하..
