임신전 준비사항 아기와 부모 모두에게 좋은 방법(ft.좋은습관 작약정)

 

 

임신전 준비사항 몇 가지에 대해

 

정보를 공유해보도록 하겠다~~

 

일단 임신전 준비사항으로 대부분 음식이나 영양제부터 먹는데

 

이것도 물론 중요하지만 운동이 필수인 듯 하다. 

 

나이를 먹으니 체력도 안좋아지고, 여자 뿐만 

 

아니라 특히 남자의 정자 활동? ㅋㅋ도 현저히

 

떨어지는 시점이니 꼭 영양제와 함께 운동 필수!!

나이는 있지만 신혼생활을 즐기기로

하고 우리 부부는 신혼기간을

1년 정도로 정해두었다. 

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1년 이후에는 각자 원했을 때

대화를 하고, 몸을 건강하게 만든 뒤

아이를 갖기로 마음을 먹게 되었다. 

​

둘이 같이 할 수 있는 헬스나

테니스를 치고 운동을 했는데,

생각보다 5~6개월 동안

아무런 소식이 없었다(?)ㅋㅋ

​


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열심히 나름 숙제도 해보고,

건강하게 살려고 운동과 음식 

등을 열심히 조절해봤지만

크게 소용이 없어서 내린 결론

​

아..! 임신준비할때 먹는 영양제

필수인 것들 말고도 더 있나?

싶어서 폭풍 검색 끝에 찾는 몇 가지

방법을 공유해보려고 한다.

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지금은 완전한 안정기는 

아니지만...임신 8주차입니닷~~~><

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(갑분 임밍아웃 해주시고요~~)

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임신준비할때 먹는 영양제 LIST 

작약정, 엽산, 비타민, 오메가3

좋은습관 작약정 

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작약의 주요 효능은 전통적으로

생리 불순과 생리통 완화 그리고

자궁 긴장 완화에 쓰이고 있다~~

​

혈액순환을 개선하고 혈류를 도와

자궁 내막 환경을 개선할 수 있음!

​

임신준비할때 먹는 영양제는

보통 엽산, 비타민 등은

많이 추천하는데 작약에 대한

정보가 많이 없었음 ㅠㅠ

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특히 니처럼 생리주기가 불규칙

하거나, 자궁 내막 환경이 좋지

않는 분들한테 특히 더 좋을 것 같음!

​

성분표 보고 가장 믿음이 갔던

좋은습관 작양정으로 픽!

​

이게 아무래도 임신준비에

가장 큰 도움이 되지 않았나...?

뇌피셜로 생각해봅니다~~

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솔가 엽산

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이건 남편과 함꼐 먹을 수 있는

솔가 엽산인데요. 말해 모해..

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임신 준비한다? 그러면 무조건 드시길!

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비타민 (포맨)

​

이건 남편이 먹었던 이지맘 포맨

찾아보니 후기가 많아서 이걸 선택했고,

여자 뿐만 아니라 무조건 남편도

함께 먹길 추천!!

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뉴트리 코어 오메가3

​

이건 친구가 선물해줬는데,

흡수율이 가장 높다고 함!

​

중금속 걱정도 없는 식물성

원료라 믿고 복용할 수 있었다~~

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임신준비할때 먹는 영양제

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확실히 나는 남편과 함께 거의

6개월이 넘는 기간 동안

운동과 음식 등을 함께

병행하면서 실천해왔기 때문에,

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영양제를 먹었을 때 시너지가

난 것 같다~~ 그래도 믿져야 본전이니

열심히 따라해보고 나면 덜 후회할 듯!

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좋은습관 쟉악정, 그리고 위에

추천한 비타민과 엽산 등

꼭 챙겨드시고 기운 팍팍 받아서

성공하시길~~~☆☆☆☆