<💡 갱년기 극복을 위한 나만의 팁>
단순히 석류즙만 마시는 것보다 아래 습관을 병행했을 때 효과가 배가 되었습니다.
1. 하체 근력 운동
: 석류즙 한 포 마시고 스쿼트 50개! 남성 호르몬 촉진에 최고입니다.
2. 카페인 줄이기
: 커피 대신 시원한 탄산수에 석류 원액을 타서 '석류 에이드'로 즐기세요.
3. 꾸준함이 답
: 약이 아니기에 최소 8주 이상은 마셔봐야 몸의 변화를 체감할 수 있습니다.
어느 날 부터 아침에 눈뜨기가 힘들고
이유없는 무기력함에 피부까지 푸석해지고
'벌써 갱년기 약을 먹어야 하나?'라는 걱정부터 앞서더라구요
갱년기 치료 약
호르몬제나 치료약은 부작용도 걱정되고
일단 생활습관과 식단으로 최대한
치료 시기를 늦춰보자 라는 생각에
좋은습관 석류농축액을 선택했어요
갱년기 치료 약 먹는 시기 늦춰 주는
[좋은습관 더레드 석류100%] 한 달 후기
1주차
: 처음엔 맛이 진해서 놀랬는데요. 탄산수에 타 마시니 시원하고 좋더라구요
이때까지만 해도 별 효과 없는 듯 했어요
2-3주차
: 이때부터는 주변에서 알아보시더라구요
칙칙했던 피부 안색이 좀 밝아지는가 싶더니
특유의 짜증과 기복이 좀 줄은 듯 했어요
4주차
: 꾸준히 부지런히 복용했더니 기운이 올라오는게 느껴지더라구요?
취미 의욕도 막 생기구요 ㅎㅎ
성급히 갱년기 치료 약부터 처방할게 아니라
생활습관 개선으로도 나아질 수 있다는 걸 느꼈어요