<왜 하필 '삼백초'였을까요?>
처음엔 도라지나 홍삼만 생각했는데,
찾아보니 삼백초가 기관지랑 폐 건강에 그렇게 좋다고 하더라고요.
삼백초는 잎, 꽃, 뿌리가 하얗다고 해서 붙여진 이름인데,
여기에 함유된 폴리페놀(퀘르세틴, 루틴 등) 성분이 염증 수치를 낮춰주고 폐 세포를 보호하는 데 탁월하다고 해요.
특히 항암, 항염 효과가 강력해서 '천연 항생제'라는 별명도 있더라고요!
요즘 현생 사느라 너~~무 바쁜데요
이것저것 안하던 운동까지 하니까
몸이 너무 무리했나봐요,,
몸이 말이 아니네
제가 기관지가 약한데
면역력 떨어지면 바로 티가 나는 곳이 기관지인데요
아침에 눈뜨자마자 하는 일이 코풀기,,,
그래서 아침 루틴으로 소금물로 가글을 해주는데요
아직까지는 나쁘지 않은 것 같아요
출근길,,,
나에게 주는 소소한 선물
회사 도착했는데 옆동료가
도넛을 선물로 줬어용,,
소소한 행복
감사합니다 ㅎㅎㅎ다음에 나는 뭘 드리지
저녁으로는 요즘 유행하는
봄동 비빔밥!!
나는 그냥 계란후라이까지 넣었다^^
이쯤부터 비염이 심해져서 영양제라도 먹어야겠다는 생각에
폭풍 서칭
비염에 삼백초가 좋다는 소리에
당장 구매
주말에는 차 한 잔 내려넉는 여유
그리고 운동~
헬스장 가서 간단하게 천국의 계단
나름 기력 챙기고 건강식 먹으려고
육회 비빔밥 ㅎㅎㅎ
비염에 작두콩 차가 좋다는 소리에
항상 즐겨 마시던 차와 함께 한 컷
이제 블로거 같나,,? ㅎㅎㅎ
꾸준히 먹어봐야지,,
비염이 심해도 먹는건 포기할 수 없지
또 주말에는 헬스장 대신 등산까지
몇주간 꾸준히 먹어 봤는데
획실히 아침에 코푸는 횟수도 줄고
항산화 성분도 들어 있어서
활력도 증진 시켜주는 듯,,,
전 만족이구 일단 더 사놔야지
기분 좋은 기념으로 햄버거까지~
너무 만족한 일상입니다!!