혈당 관리와 다이어트의 필수템으로 등극한
애플 사이다 비니거(애사비)!
하지만 특유의 시큼하고 꼬릿한 향 때문에 액상으로 마시다가
중도 포기하신 분들 정말 많으시죠?
저 또한 '건강을 위해 참아보자'며 코를 막고 마셔봤지만,
매번 번거로운 희석 과정과 치아 부식 걱정 때문에
꾸준히 하기가 참 힘들더라고요. ㅠㅠ
오늘은 다이어트 커뮤니티를 뜨겁게 달구고 있는
'애사비(애플사이다비니거)' 이야기를 해보려고 합니다.
액상 애사비의 꼬릿한 냄새와 치아 부식 걱정 때문에 망설였던 분들 주목!
제가 요즘 정착한 유기농 애사비 알약 섭취법과
건강하게 감량하는 비법을 싹 다 정리해 드릴게요
애플사이다비니거 알약 식후 로 건강하게 다이어트 하는 비법 총정리 유기농 애사비 찐후기
액상 vs 알약, 왜 알약(정제)일까?
저도 처음엔 병에 든 액상을 먹어봤는데,
도저히 적응이 안 되더라고요.
그래서 유기농 애사비 알약으로 갈아탄 이유!
1. 치아 보호: 산도가 높아 치아 에나멜을 녹일 수 있는 액상과 달리 깔끔하게 삼키면 끝!
2. 역한 냄새 NO: 특유의 쿰쿰한 발효취 없이 간편하게 섭취 가능해요.
3. 휴대성: 외식할 때 가방에서 쏙 꺼내 먹기 너무 편합니다.
<다이어트 꿀팁!!>
1. 식후 15분, '골든 타임'을 지켜라!
가장 추천하는 방법은 식사 직후 또는 식사 중에 섭취하는 거예요.
들어온 탄수화물이 당으로 변해 혈관을 때리기 전에
애사비가 먼저 차단막을 쳐주는 느낌이랄까요?
2. 반드시 '유기농 & 초모' 확인하기
알약을 고를 때도 성분이 중요해요.
유기농 사과를 사용했는지, 발효의 핵심인 '초모(Mother)'가
함유된 고농축 제품인지 꼭 확인하세요.
3. 충분한 수분 섭취는 기본
애사비 성분이 몸에서 잘 순환되도록
알약을 먹을 때 물 한 컵을 가득 마셔주세요.
노폐물 배출 효과가 배가 됩니다.