안녕하세요!
여러분은 아침에 일어나서 어떤거 드시나요??
저는 건강을 위해서 사과 한 알을 꼭 먹으려고 하는데요
하지만 당분이 많이 들어서 혈당을 급속도로 올릴 수도 있다고 해요 ㅠㅠㅠ
아침에 출근하기 전에 그냥 빈속으로 나가는게
뭔가 아쉽더라구요
하루를 알차게 시작하고 싶은 마음이 강했는데요
이것저것 찾아보다 발견한게 올레샷이었습니다
근데 이게 또 애사비로 대체할 수 있더라구요??
그래서 저는 집에 있는 애사비로 레몬즙을 대신 해봤는데요
올애샷 먹는법,좋은습관 한 포로 간단하게 아침 루틴 속쓰림 사람도 먹을 수 있는 방법 총정리
바로 좋은습관 올애샷 먹는법 입니다
아침에 먹는 올리브오일이 위장을 싹 코팅해줘서
장 건강에 매우 도움이 된다고 해요
그다음에 애사비를 먹어주면
속쓰림 방지까지!!
저는 올애샷 먹는법 꾸준히 먹어주다 보니까
하루를 알차게 시작하는것 뿐만이 아니라
약간 체중변화까지 있더라구요
예상치 못한 보상 같달까 ㅎㅎ
앞으로도 꾸준히 먹을 것 같아요