평소 간 건강이나 기력 회복을 위해 단백질 보충을
고민하다 보면 결국 알부민이라는 단어에 도달하게 되죠
하지만 시중에 수많은 제품 중 무엇을 골라야 할지 막막한거 있죠,,,
저는 흡수율과 순수 성분을 따져보다가
우리 몸에 가장 친숙한 원료를 사용한 영양제를 구매했는데요
저는 술을 잘 못먹는 체질이라
술을 잘 안마셔요 아니 그냥 안마신다고 봐도 되는데요
술도 안마시는데 왜이렇게 피곤할까요??
피로의 원인이 '간'에 있다는 건 잘 알지만 매번 간 수치를
체크하러 병원에 간다는 건 오바인것 같구요,,
최근 몸이 부쩍 무거워져 간해독과 단백질 보충에 좋다는
알부민을 찾아보게 되었어요
좋은습관 난백 알부민 영양제 내돈내산! 간 해독에 좋은 음식 먹는 시간 총정리!
특히 계란 흰자에서 추출해 흡수율을 높인
좋은습관 난백 알부민 먹는 시간도 함께 알려드릴게요!!
<함께 먹으면 좋은 음식들>
1.브로콜리
2.마늘
3.자몽
4.비트
5.강황(카레)
알부민은 공복보다는 식사 도중이나
식사 직후에 드시는걸 추천드려요
간 해독이 목적이신 분들은 식후 30분 후 에 드시는걸 추천 드립니다~