안녕하세요~
요즘은 다들 몸매관리 어떻게들 하시나요??
저는 항상 365일 해도 힘든게 다이어트 더라구요
다들 어쩜 그렇게 마르고 먹을거를 잘 참으시는지
저는 그냥 평생 살아도 뼈말라는 꿈도 못 꿔볼 것 같아요ㅠㅠ
무엇보다 나이를 점점 먹어가면서
나잇살이 찌더라구요
이건 뭐 먹는 걸 줄여봐도,,
운동을 더 열심히 해봐도
줄어들지 않는 나의 허리,,
어릴 때는 며칠 굶기만 해도 금방 금방 빠졌던 것 같은데
이제는 굶으면 어지러워요..ㅎ
극단적인 방법은 이제 엄두도 안나요
먹는건 그대로 유지하면서
도움이 되는 보조제가 없을까 하다가
베르가못 효능 부작용 없이 먹는 방법 총 정리!레조 베르가뭇90 내돈내산 후기
좋은습관의 레조 베르가못90을 내돈내산 해서 먹어봤네요
베르가못 효능 부작용 이 있는데요
베르가못은 향료로만 쓰이는 줄 알았는데 그게 아니더라구요
제 7의 영양소라고 불릴정도로 우리 몸에 좋은 성분인데요
베르가못 자체가 지중해에서 나기 때문에
지중해 식단, 올리브유 같은 오일류와 궁합이 좋으니
함께 드시면 일석이조!!
베르가못 효능 부작용 ,
하루 2정 드시는 걸 추천 드리는데요
너무 과하게 섭취하시면 복통과 설사를 유발하실 수 있으니
이점만 유의해주시면 될 것 같아요!!
또한 다른 약재와 섭취시 부작용이 발생할 수 있으니 주의해서 섭취해 주세요!!