겨울이 되니까
집에만 있기에 심심해서
실내에서 할 수 있는 것들을 이것저것 하고 있는데요
근데 안하다가 갑자기 움직여서 그런가
몸에 무리가 좀 간 것 같더라구요
계단운동을 갑자기 하긴 했는데,,,
아무래도 겨우내 불어난 체중 때문일까요,,?
사람이 계단을 오를때
체중의 3~4배 가까이의 압력이 무릎에 가해진다고 해요
그래서 그런지 요새 계단 운동을 좀 했더니
계단 오를때 무릎 앞 통증 이 느껴지더라구요
물리치료도 받아봤는데
크게 문제가 있지는 않고
연골에 염증이 있다고 하더라구요
계단 오를때 무릎 앞 통증 좋은습관 소연골 콘드로이친1200 섭취 전후 비교
나이도 점점 먹어가고 이대로는 안되겠다 싶어
뭐라도 챙겨 먹어야지 싶어
좋은습관 콘드로이친1200을 먹기 시작했네요
또 좋은습관 콘드로이친은
콘드로이친 원료 뿐만이 아니라
부원료도 많이 들어가 있어서
애.초.에 몸에 좋은 영양제 느낌이더라구요
지금 먹은지 좀 됐는데
확실히 먹기 전보다는 훨씬 나아요
병원에서도 이만하면 더이상 안와도 된다고 하시더라구요
저녁 식후 2알로
소연골 탄탄한 기초 케어해주고 있는 요즘이네요
다시 계단 올라보려구요
항상 화이팅 입니다~!